X

K ukládání nastavení a správnému fungování využíváme soubory cookies. Používáním webu s jejich používáním souhlasíte. Více o cookies

Menu
Košík
0
ESHOP
Podkategorie

Díl 1

Článek ke čtení

Díl 1. Ideální volba lyží pro začátečníky a rekreační lyžování.

autor - V.Vopalecký - majitel LŠ A-S, webmaster

Proč stanovit délku lyží podle metody WEX

REVOLUCE? NE, NAZÝVEJTE TO JAK CHCETE, ale především PŘEMÝŠLEJTE ! TAKŽE - LOGIKA...!

Píše se rok 2012/13 /14 ...

Naše současná generace sedí u počítačů a je celé dny shrbená nad mobilním telefonem, sportujeme především mozkem - 20 kliků (= vzpor na rukou - ne na klávesnici) je problém, 20 dřepů sebemrzačení, dřep na jedné noze sebevražda.. Zkuste teď u počítače dřep na jedné noze a uvidíte sami...

V základních školách se omezuje tělocvik, děti nezvládají fotbal, výmyk, sprinty - nebyly by schopné následující hodinu vůbec vnímat vyučování... nervy propojené s mozkem jim končí v prstech rukou - u klávesnice počítače a mobilního telefonu. To je holá - a úděsná pravda pro naši "počítačovou" generaci.

Při výrobě lyžařského vybavení se již používá nejmodernější technologie, parametry a materiály ze závodního lyžování, přichází nové konstrukce a možnosti - a přes to všechno se při výběru lyžařského vybavení držíme zásad přes sto let starých - z roku 1910, kdy se začínalo lyžovat - tedy spíš chodit po sněhu na lyžích.

Lyže se stále doporučují - a vybírají - podle výšky postavy lyžaře ....

A nikdo se nad tím nezamýšlí, všichni jako ovce opakují zásady z 18. století.

CITÁT: Všeobecně rozšířené názory má 95 procent lidí, kteří to nikam nedotáhnou.
"Všeobecně rozšířené názory pochází od většiny lidí. Jenže 95 % lidí to v životě nikam nedotáhne. 95 % je 19 z 20 lidí. Ti jsou nejvíce slyšet. Devatenáctkrát více než úspěšní lidé. Lidé si pak myslí, že to jsou správné názory. To je omyl! Jsou pouze většinové, nikoliv správné..... "

/ Citát z článku Ivo Tomana - zveřejněno na webových stránkách Podnikatel.cz /

*  *  *

Jak na délku lyží

Začneme všeobecným dotazem vzorkového lyžaře - rekreanta začátečníka:

"Dobrý den, uvažuji o lyžování a zakoupení lyží a tak jsem hledal jak vybrat jejich ideální délku. Všude se píše o tom, že se délka lyží odvozuje od výšky lyžaře, ale u Vás jsem se dočetl, že rozhodující je váha lyžaře a jeho styl lyžování. Mohl by jste mi tedy poradit? Vážím cca 75 kg, měřím cca 182 cm. S lyžováním v podstatě začínám, nikdy jsem na lyžích nestál - chci jezdit rekreačně, párkrát do roka, především na upravených sjezdovkách. Moc děkuji za radu.

S pozdravem - Váš řadový lyžař - rekreant"

Co s tím ?

PAMATUJTE si při volbě lyží i do budoucna !

NEEXISTUJÍ LYŽE DLOUHÉ / NEBO KRÁTKÉ. Lyže existují pouze PŘIMĚŘENÉ / nebo NEPŘIMĚŘENÉ.

Lyže jsou přiměřené nebo nepřiměřené

  1. převládajícím rychlostem
  2. lyžařskému stylu a schopnostem
  3. terénu nebo převládajícím sjezdovkám.
  4. váze lyžaře

S tím vším souvisí i konstrukce lyží / nejen délka.

NEEXISTUJE lyže nepřiměřená/nebo přiměřená k výšce postavy!!!

PROČ? 
Protože výška postavy nemá na ovládání lyží = techniku lyžování / ani na výrobu lyží = pevnost a jízdní vlastnosti - VŮBEC žádný vliv.

Vysoký i menší lyžař se učí ovládat své lyže naprosto stejně, pro vysokého nebo malého lyžaře se vyrábí lyže pořád o stejném složení a se stejnými jízdními vlastnostmi.... neexistuje proto důvod, proč by si měl vyšší lyžař brát delší lyže - a naopak..

I nejvyšší lidé na této planetě jezdí na kolečkových bruslích stejně dlouhých, jako celá lidská populace. NEVYRÁBÍ se kolečkové brusle - ani klasické brusle - podle výšky postavy.
Nevyrábí se ani snowboardy striktně podle výšky postavy. Proč by to mělo platit u lyží ?!?!

Hlavní zásada, která je neoddiskutovatelná - lyže všeobecně vybírejte pouze podle:

  • podle převládajících rychlostí, které chce lyžař dosahovat
    - pomaleji = kratší a měkčí lyže / rychle - delší a tvrdší
  • váhy lyžaře
    - těžší = lyže delší nebo širší a tvrdší
  • převládajícího lyžařského stylu
    - smyk, carv, zábava
  • převládajícího terénu
    - upravené sjezdovky, hluboký sníh, jízda v boulích
  • podle výkonnosti lyžaře (začátečník/výuka = kratší, pokročilý -možná prodloužit, profi - podle zkušeností).

Rada pro každého, kdo hledá svoje ideální lyže - nejprve si musíte určit, co je/bude prioritou ve Vašem lyžování a na jaké jste úrovni:

- A) dosahovaná rychlost - sportovní pojetí jízdy, závodní lyžování ?
- B) rekreace, odpočinek, zábava, pomalejší (technické) lyžování... ?
- C) výuka - teprve se chci naučit lyžovat = začátečník ?
- D) terén, zábava, triky ?

  • Pokud je to bod A a D, pak jste nebo brzy budete zkušený lyžař (žádný začátečník nezávodí nebo se poprvé nepustí do terénu a do triků...) a již z Vaší vlastní zkušenosti.
    Vám bude/nebude určitá délka jednoznačně vyhovovat/nevyhovovat. Rozhodující bude, jakou představu máte o rychlosti na lyžích - čím rychleji chcete jezdit, tím delší / tvrdší lyže volte - a naopak....
    Asi jinou radu potřebovat nebudete... ale technologie ve výrobě lyží jde dopředu a i Vás by možná hodně překvapily některé nové modely v délkách okolo 120cm a jejich jízdní vlastnosti... viz lyže WEX 120 ... není 120 jako 120 - a to platí u lyží a jejich délek všeobecně.
    Pro triky, terén a zábavu existují především speciální lyže pro Freestyle a Freeride - i tady se řídíte zkušeností a převládajícím stylem ... radu moc nepotřebujete...
  • Pokud je Váš popis pod bodem B a C, pak je třeba z něčeho vycházet = nějak začít...
    Základ pro výpočet délky lyží musí tady být v první řadě váha lyžaře, pak rozhodují Vaše fyzické schopnosti = zdatnost (+ věk) a nakonec preferovaný lyžařský styl (lyže pro rekreační lyžování, pro carving, pro zábavu).
    Zdatnost =  žena - muž - dítě - sportovec - nesportovec atd....
    Takže pokud jste se našel pod bodem B nebo C - pak především pro vás je následující úvaha, i když zamyslet by se měl každý - proto udávám i výpočet pro většinu kategorií rekreačních lyžařů....

Při výběru lyží nikdy nerozhoduje VÝŠKA LYŽAŘE - ta nemá při lyžování (téměř) žádný význam ! A to ani u začátečníků a ani u profesionálů. Naprosto zásadní je rychlost, jakou chcete na lyžích dosahovat = vyšší rychlosti = delší nebo tvrdší lyže a naopak, nebo měkčí sníh = delší, měkčí nebo širší lyže.

 

Takže znovu - pamatujte !
Neexistuje lyže KRÁTKÁ nebo DLOUHÁ. Lyže jsou k Vaší váze, fyzické zdatnosti, dosahovaným rychlostem a převládajícímu stylu

  1. buď PŘIMĚŘENÉ
  2. nebo NEPŘIMĚŘENÉ

K výpočtu délky lyží podle metody WEX:

Pro našeho vzorkového lyžaře pak platí:

  • Kdyby jste nikdy nestál na lyžích = absolutní začátečník/ váha nad 50kg = nejsem dítě
    - pak Vám na výuku a začátky lyžování doporučím délku lyží podle výpočtu - koeficient 1,6 x Vaše váha 75 (kolik vážíte kg = 75) = výsledek cca 120 - 130cm = to pak bude výsledná délka aktivní plochy skluznice pro začátečníka.
    Na takto maximálně dlouhých lyžích bych Vás učil lyžovat, na těch lyžích byste se dostal na úroveň PROFI ve velice krátké době. Tady ale musíme správně vybrat i kategorii - ne z kategorie junior/dětské, volíme kategorie tužších lyží pro dospělé = pro váhy nad 50kg - především tedy z kategorie lyží SHORTIES....
  • Pokud jste již mírně pokročilý lyžař, jste fyzicky slabší, vyznáváte pomalejší lyžování a vážíte nad 50kg, pak bych doporučil vybírat max. délku podle vyššího koeficientu = koeficient 1,8 x 75 (kg) = cca 135cm až 140cm délka aktivní skluznice, tedy lyže s aktivní délkou skluznice max. okolo 140 cm - celková délka lyží + cca 10cm - opět pozor na kategorii
  • A pokud jste již lepší lyžař, fyzicky a sportovně zdatný - pokročilý - a pokud chcete zůstat v kategorii rekreační lyžování, odpočinek, zábava, lyžování do středních a vyšších rychlostí, zlepšování - žádný profík = závodník, šel bych do délky max 150 cm - vzorec - maximální koeficiant 2 x 75 (kg).
    Jedná se opět o délku aktivní skluznice, tedy celková délka lyží do cca 160cm.

Delší lyže na rekreační kategorii, a naše sjezdovky - PRO VÁS nemají význam.
Cítili byste je jako těžké, rychlé, hůře ovladatelné - a někdy až nebezpečné. Můžete volit i z kategorie shorties - pokud máte obavy z vypočítané délky a hledáte lehce ovladatelné lyže do středních rychlostí, můžete volit i kratší lyže, pro vás raději o stupeň tvrdší (pro vyšší váhovou kategorii) - tedy volte max. koeficient 1,6
Čím chcete jezdit pomaleji a čím více se chcete bavit - zmenšujete koeficient. Já například mám koeficient 1,3.
Jezdím poměrně pomalu a technicky, potřebuji aby se lyže spolehlivě zařezávala a dalo se sní bavit na sjezdovce za všech podmínek.
Ve výsledku - v kategorii "pokročilí" už bude především záležet na tom, pro jaký lyžařský styl a rychlost si budete lyže vybírat, jaké máte vlastní zkušenosti (na čem jezdíte a jak Vám to vyhovuje) a především - CO od nových lyží očekáváte = změnu / jakým směrem / tedy vyšší nebo nižší rychlost (stárneme) atd....
Takže? Jste s Vašimi současnými lyžemi spokojený?

Vše OK? Pak proboha neztrácejte čas čtením tohoto elaborátu - a mazejte lyžovat!
Hledejte jiné lyže, až něco (..NĚCO...) nebude ideální.

Něco by mohlo být jinak / lepší?
Pak čtěte třeba i dál (možná už stačilo to, co jste se dočetli) - a možná najdete to, co musíte změnit...

 

A jak je to u malých dětí?
Ty pořád - a poměrně rychle - rostou. Jejich váha se mění doslova týden po týdnu a tak je jasné, že tady to nebude o přesném výpočtu. Tady je třeba volit s rozumem:

Dítě je vždy začátečník, váhu má kolem 25 kg / 3-4 roky / pro první krůčky - co nejkratší s ohledem na trh a na ještě dostatečnou "vodivost lyže" - asi to nebude délka kolem 30cm pro 20kg dítě ... trh nabízí min. 60cm, ale to můžeme doporučit jen u těch nejmenších - 3 roky pro první pokusy = není lyžování. U dětí od 4 let začněte na délce 70cm = aktivní skluznice kolem 65cm, pokud možno měkké lyže... není jiné cesty - kratší lyžičky již nevedou v přímém směru a nedokáží zabrzdit na prudkém svahu váhu nad 20kg... při našich testech se pro děti / začátečníky = výuka - osvědčily lyže:

  • Začátečník 3-4 roky do 20/25kg - 70cm
  • Začátečník 4-5 let do 30/35kg - 70/80 cm
  • Začátečník 5-6/7 let do 35kg - 80 cm
  • Děti od 2. do 7.třídy - do 40kg - 80/90 cm
  • Do váhy 45/50 kg a věku cca 15/16 let - 100cm

Pro pokročilé - +10-20cm podle schopností, zkušeností a dosahovaných rychlostí.

Doporučení - nechvátejte s výukou lyžování u nejmenších dětí. Malé dítě (3-4 roky) díky nepřiměřenému vybavení (bohužel to nejde jinak právě díky růstu, vždy bude mít relativně dlouhé a tvrdé lyže kvůli nepatrné fyzické síle / malé hmotnosti a tvrdému vodítku vázání) prochází i několikaletým výukovým cyklem, než své lyže bezpečně zvládne.
Naproti tomu žák kolem 10-12. let se naučí ovládat svoje lyže bez problému za jedno dopoledne, pokud mu dáte k výuce přiměřenou délku lyží a neučíte zatáčení přes pluh... není tedy kam chvátat.

A - kdy u těch nejmenších - "pokročilých" přidat délku lyží?
1)
Jakmile dítě bez zjevných problémů a BEZ PLUHU zvládá zatáčení i na prudších svazích, a začíná jezdit viditelně rychleji na tom, na čem se naučilo - můžete přidat délku.

 2) Nebo jakmile "přibere" (a to i růstem = ztěžkne) a stávající lyže viditelně "tancují = jsou neklidné v rychlosti za jízdy" - a pokud se viditelně a nepřiměřeně prodlužuje brzdná dráha - můžete přidat délku.

Teprve pak tedy kupte dítěti delší (někdy stačí tvrdší nebo širší) lyže. Dokud jezdí a nebo jen zatáčí stále v pluhu, jezdí pomalu, brzdí bez problému - neztěžujte mu výuku delší lyží. Vydržte, maximálně změňte parametry lyží (např. nejsou dost - nebo vůbec krojené, kupte nové s menším radiusem ale ne delší ...) a zkoušejte jízdu na hraně. Dětské lyže s ostřejším radiusem lépe zatáčí, ale na druhou stranu jsou neklidnější v rychlé a přímé jízdě a hůře brzdí / hůře drží na ledu.....

Pozn. - v kategorii rekreační = pomalejší a více technické lyžování neuvažujeme o lyžování ve větších rychlostech (techniky rychlý carv, závodní lyžování - sjezd atd.). Pro vyšší rychlosti je pak nutné u POKROČILÝCH (i u dětí nad 6 let) připočítat k délkám lyží cca 10-20cm, podle vyspělosti lyžaře!


Více k tomu, PROČ nerozhoduje výška postavy při volbě délky  lyží

PROČ tedy (NE)ROZHODUJE VÝŠKA LYŽAŘE ?!?

.Výška postavy lyžaře opravdu nemá na volbu délky lyží - a především na jejich ovládání - vůbec žádný vliv.
Platí to na planetě ZEMĚ, kde je dospělý člověk v našich pásmech vysoký průměrně 160 - 190cm.
Snad jedině kromě volby krátkých a nejkratších lyží snowblade, kde pak u extrémů (výška nad 195-200 cm / váha nad 110 kg) řešíme páku hodně vysoké nebo těžké postavy s ohledem na předozadní rovnováhu a tvrdost lyží - to samé platí u malých dětí.

Cpe vám někdo pořád do hlavy, že při volbě délky lyží se musíte řídit tím, jak jste vysocí ?!?
Nesmysl ..... vůbec na tom nezáleží !
Ať Vám ten chytrák nejprve vysvětlí PROČ !!!

Odpověď bude předem jasná - "No protože to tak je - všude se to tak dělá, to říká přece každej .. jinak - nevím proč!  Jinak NEVÍM" !

Tak proč to pořád dokola meleš, MONGOLE, když nznáš ani jeden jediný důvod ?!? Tak aby tento profík nebyl za úplného hlupáka, uslyšíte druhou část odpovědi:
"Protože kratší lyže by pro vás byly strašně neklidné, nemohli by jste na nich vůbec jezdit rychle a lyžovat"

Ano - tady bude "náznak" logiky - čím jsou lyže kratší, tím jsou ve velké rychlosti neklidnější. ALE - ve VELKÉ rychlosti.

Co je to ale velká rychlost?
♦ V našich podmínkách se dá tipnout vše nad 70/80 km/hod.
Do 60 km/hod jezdí hodně dobrý rekreační lyžař.
Do 40-50km/hod jezdí sportovní slečny.

Do 30 - 40 km/hod jezdí začátečník a vyježděné menší děti

Takže?
Specializovaný odborník v prodejně na lyže logicky a rovnou předpokládá, že budete chtít hned jezdit rychlostmi jako na silnici = nad 60 km/hod. Pak se dostává zhruba k lyžím "k nosu" - ale proč má platit tohle pravidlo i pro 120kg těžkého chlapíka, vysokého 150cm, stejně jako pro dvoumetrového dlouhána vážícího 50 kg ? Tady padá jakákoliv logika - lehký dlouhán by se musel prát s lyžemi kolem 190cm - malý silný chlapík by měl na ovládání jen 140cm ....

 

Opět - již jednou (i v jiném podobném článku) použitý citát:
" Všeobecně rozšířené názory pochází od většiny lidí. Jenže 95 % lidí to v životě nikam nedotáhne. 95 % je 19 z 20 lidí. Ti jsou nejvíce slyšet. Devatenáctkrát více než úspěšní lidé. Lidé si pak myslí, že to jsou správné názory. To je omyl! Jsou pouze většinové, nikoliv správné...... "

 

???  PROČ tedy nerozhoduje výška postavy, jak na to a proč? ... Čtěte dál....
Poprvé v historii lyžování Vám předkládáme logický a funkční výpočet maximální/ideální doporučené ZÁKLADNÍ délky lyží, vztažený na váhu lyžaře a ne na nesmyslnou výšku postavy.
Od této vypočítané délky pak lyžař může odvodit základní délku lyží, kterou pak upraví podle tvrdosti lyží, šířky, převažujícího lyžařského stylu, terénu a svých zkušeností....

TAKŽE:
♦ Začátečník a výuka = platí uvedený výpočet.
♦ Ostatní - přidávají / ubírají podle zkušeností....

Předložený výpočet je odvozený od základních fyzikálních zákonů a vztahů, které působí na lyžaře a jeho lyže při jízdě.
Základní úvaha vychází z podmínky, že boční odpor lyží ve smyku musí být menší, než je síla / tah zemské přitažlivosti / gravitace, která působí na hmotnost tělesa = lyžaře, který chce uvést lyže do bočního smyku (např. bočního sesouvání) a bezpečně a lehce je chce tímto pohybem i ovládat - za jízdy brzdíme smykem pro naše bezpečí, zatáčíme smykem na prudkých svazích, v nebezpečné situaci, pro korekci rychlosti a směru jízdy - proto smýkáme (= info pro zastánce radicalcarvingu, kteří musí dělat to samé, ať chtějí nebo nechtějí - musí smýkat, jinak na sjezdovce sami zemřou, nebo někoho zabijí ..).

Příliš dlouhé lyže (ve vztahu k síle zemské přitažlivosti, která působí na lyžaře) není schopná zemská přitažlivost, táhnoucí hmotu lyžaře ze svahu, "utlačit" bokem a lyže i při mírném vytočení ze směru jízdy ihned silně brzdí.
Ztěžka se Vám ovládají, nesmýkají, špatně se uvádí do brzdivého smyku, zatáčí si kam chtějí a nedá se s nimi lehce manipulovat pouze vnitřní silou lyžaře (natáčením lyží v průběhu oblouku pouze pomocí končetin vlevo a vpravo = driftování = řízení směru jízdy).  

Také jejich příliš dlouhá a málo zatížená hrana se nedokáže při jízdě čistě po hraně dostatečně zaříznout do povrchu sjezdovky a lyže stále kloužou, kloužou a kloužou ... a to všemi směry..... a nejde ani carvovat, ani v klidu smýkat.
Pro ovládnutí příliš dlouhých lyží musíte používat nesmyslné pohyby = snižování a zvyšování, poskakování a povyskakování, zatěžování / naklánění / vyklánění / vysouvání / přesouvání / přehraňování / viz výuky lyžování na nepřiměřených lyžích - takže - stačí !!!!
A nebo jak jinak zvládnout delší lyže? Ano - jde to - musíte jezdit HODNĚ rychle - tam pak lyže ztrácí odpor a jsou lépe ovladatelné, dostředivou silou v rychlosti se lépe zařízne hrana ... ale bez rychlosti = těžká traverza.
Na rychlost ale potřebujete sílu - a zkušenosti... To proto, že páka dlouhé špičky vám při větší rychlosti snadno vytáhne jednu lyži do strany - prostě jí neudržíte...
A přitom to jde také úplně jinak - jsme jiná generace, máme jiné vybavení - je třeba přemýšlet trochu jinak ....Podobně jako lehké vozidlo nepojede proti silnému větru samo z kopce, nebudou Vaše příliš dlouhé lyže bez Vaší extrémně velké síly v menší rychlosti vůbec chtít smýkat - ve vztahu k váze lyžaře budou klást příliš velký odpor   ......  a tak znovu - musíme v okamžiku zahájení oblouku nadskakovat, snižovat se, zvyšovat se, odlehčovat se = odlehčovat zatížené lyže.....

Zajímá Vás toto téma? Pak můžete číst dále - pokračujte na díl 2 ▼

Více k výpočtu - díl 2